Angst bewältigen: So schlimm? – SPIEGEL Coaching Podcast
Ängste werden oft von sorgenvollen Gedanken begleitet, die ungute Gefühle noch verstärken. Hier lernen Sie einige typische Katastrophengedanken kennen – und erfahren, wie man sie verändert.
Angstbewältigung
Angst bewältigen: Nein, jetzt nicht – SPIEGEL Coaching Podcast
Vermeidungsverhalten macht Ängste im Alltag oft schlimmer. In dieser Folge des Podcasts lernen Sie Übungen kennen, die Ihnen helfen, die angstmachenden Situationen nicht länger zu umgehen.
Angst vor dem Heimweg: Wie sicher fühlen sich Frauen? – »Arte Re:«-Reportage von SPIEGEL TV
Frauen fürchten sich nicht vor der Dunkelheit, sondern vor männlichen Übergriffen. Die Britin Emma Kay hat eine App für einen möglichst gefahrlosen Nachhauseweg entwickelt. Eine »Arte Re:«-Reportage von SPIEGEL TV.
Angst bewältigen: Früchte des Muts – SPIEGEL Coaching Podcast
Angst hindert Menschen oft daran, Dinge zu tun, die ihnen wichtig sind und die sie mögen. Mit einer Checkliste finden Sie die nötige Motivation, Situationen trotz Angst zu meistern.
